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高纤燕麦片可以减肥吗
补充说明：高纤燕麦片可以减肥吗
2024-09-25 10:40
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
高纤燕麦片有助于减肥。
高纤维含量有助于增加饱腹感，减少进食量，从而控制热量摄入。此外，燕麦片中的低糖分和高蛋白有助于稳定血糖水平，避免因血糖波动引起的饥饿感。因此，适量食用高纤燕麦片可以作为减肥饮食计划的一部分。
2024-09-25 14:24
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