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干吃燕麦片会不会发胖
补充说明:干吃燕麦片会不会发胖
2021-07-06 14:07
燕麦片 发胖 消化 小米粥
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精选回答(1)
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长:咽峽炎,手足口病,支气管肺炎,小儿腹泻,川崎病,传单,过敏性紫癜,颅内感染,新生儿黄疸,早产儿,新生儿败血症。
提问
适量食用燕麦片不会导致发胖。燕麦片主要由燕麦制成,富含膳食纤维和蛋白质,这些成分有助于增加饱腹感,减少对高热量食物的摄入。同时,燕麦片中的膳食纤维有助于调节肠道功能,促进消化,从而减少体内脂肪的积累。因此,适量食用燕麦片不会导致发胖,反而有助于维持健康的体重。
2021-07-24 11:53
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