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吃完饭喝黑咖啡减肥吗？
补充说明：吃完饭喝黑咖啡减肥吗？
2019-09-09 04:55
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
每天吃完饭后喝一杯黑咖啡可能有助于减肥，但如果你想依靠黑咖啡来减肥，它没有多大作用，所以你应该配合饮食和锻炼，所以饭后喝一杯咖啡可以帮助你减肥。减肥时不要吃高脂肪或高脂肪的食物，每天做半小时以上的有氧运动，这样你就可以逐渐减肥。有效的减肥方法有低热量均衡营养饮食、食物多样化、低热量摄入、使细胞活跃和脂肪消耗。多喝水，避免油炸烧烤垃圾食品，注意劳逸结合，保持适当的锻炼。
2019-09-09 05:19
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
饭后一小时，你可以喝黑咖啡，不加糖可以起到减肥的作用，但平时的饮食也要注意，不要吃油炸食品，不要吃得过多，只要你吃满六点，最好同时多吃水果和蔬菜。以帮助减肥。咖啡的热量不少，饭后一杯咖啡，不但达不到减肥的效果，还会使能量积累增加，从而增加脂肪。空腹不宜喝咖啡。最好不要喝黑咖啡，咖啡因对身体不好，还会影响睡眠。
2019-09-09 05:09
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
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