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每天跳跳舞毯减肥吗？
补充说明：每天跳跳舞毯减肥吗？
2019-09-09 00:20
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
每天跳跳舞毯是可以减肥的，但是跳舞的时间如果太短是没有明显的效果的，建议每天跳35分钟以上，具有很好的减肥效果，跳完之后，不要马上坐下来，会大屁股。可以拉伸腿部，压压腿之类的，再坐下来，像是拧毛巾一样拧小腿肌肉，很快就会瘦下来。
2019-09-09 00:47
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
首先，需要了解的是，任何的运动坚持下去，都会有一定的减肥效果，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的。
2019-09-09 00:49
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