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家用跳舞毯减肥吗？
补充说明：家用跳舞毯减肥吗？
2019-09-09 00:25
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
在家里用跳舞毯跳舞有助于减肥，但没有办法估计减肥速度，与运动量和饮食控制、个人体质等有关。跳舞地毯跳舞，如果每天达到运动量，也可以达到减肥的效果。在锻炼的同时，也要注意少吃油腻、含糖的食物，限制摄入。要能够闭上嘴，，纠正坏习惯，这样你才能成功减肥。
2019-09-09 01:02
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
家用跳舞毯也是减肥的，它是根据跳舞的快慢来确定所消耗的热量，一般前10分钟可能只是热身作用消耗的热量都不会太大，当运动量高达30分钟以上时，身体消耗的热量才会有明显的增加，如果坚持跳完60分钟以后，最少能消耗到体内900卡的热量.
2019-09-09 01:14
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