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每天跳舞毯跳能减肥吗？
补充说明：每天跳舞毯跳能减肥吗？
a******W 2019-04-21 09:03
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
根据你提供信息，跳舞毯跳舞属于一种中强度的全身性有氧运动，因此可以起到促进脂肪代谢作用，可以起到减肥瘦身的效果。建议是确实可以起到减肥作用，建议你需要持之以恒，一般建议早晚锻炼一次，每次锻炼大概半小时，可以达到减肥瘦身目的
2019-07-10 12:06
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
用跳舞毯跳舞是年轻人运动的一种潮流，每天坚持时间久了可以起到减肥的效果的，想减肥除了平日的运动外，还要注意饮食，避免摄入高热量食物和甜食，吃饭时尽量七分饱，晚饭尽量少吃或者不吃，平时多喝水
2019-04-21 10:05
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