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如何断食排毒法？
补充说明：如何断食排毒法？
2019-09-09 00:17
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精选回答(1)
潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
断食排毒的方法是一段时间内不吃食物，使长期吃喝过多的脏器得以休息。解毒后，体内多余的脂肪转化为热量，供脑、心、肺、内分泌、肝、造血等重要器官使用，并可利用积存的废旧物，有毒物质被血液和淋巴吸收，然后由肾脏和皮肤排出，平时要养成良好的生活习惯。
2019-09-09 00:39
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不建议盲目使用切断食物和解毒的方法，建议注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物，养成良好的生活习惯和工作时间，注意劳逸结合，不要过度劳累，保持充足的睡眠。调节内分泌平衡，改善便秘症状。
2019-09-09 00:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
