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出汗算不算排毒
补充说明：出汗算不算排毒
2024-09-25 17:04
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
运动出汗有助于排毒。
这是因为运动时，身体会通过排汗来调节体温，同时也会排出体内多余的水分和代谢废物。这些废物包括尿素、乳酸等，它们在汗液中排出体外，有助于身体的新陈代谢和排毒。因此，适当的运动和出汗可以促进身体的排毒功能，有助于保持健康。
2024-09-25 18:23
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尿素(Urea，ure)是哺乳动物蛋白质分解代谢的终产物。在肝脏通过鸟氨酸循环合成，主要由肾脏排泄。由于尿素的分子量小又易于溶解，扩散力极大，故脑脊液、浆膜腔积液、唾液、汗液中的尿素浓度基本一致。血尿素浓度主要受肾功能和蛋白质摄入量和分解代谢情况的影响。目前临床实验室测定尿素最常用的方法有二乙酰-肟法，酶偶联紫外分光光度法和邻苯二甲醛法。
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