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中年妇女怎样瘦肚子？
补充说明：中年妇女怎样瘦肚子？
2019-09-08 01:37
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
你可以做腹部运动，比如仰卧起坐和呼啦圈。这是一种健康的锻炼方式。在早餐前喝一杯温水，这样可以疏通肠道，控制食物摄入。不要喝啤酒和其他含有二氧化碳的饮料。每顿饭不要吃得太多。晚饭后不要马上喝水。每天空腹时，站起来，放松全身，让双手自然下垂。双脚分开肩膀宽度，深呼吸。
2019-09-08 02:27
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物，饮水除外)后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。
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