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心里有点自卑怎么办？

发病时间：不清楚

心里有点自卑怎么办？

补充说明：心里有点自卑怎么办？

2021-08-16 20:00

自卑

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

您好像你所说的这种情况的话，主要还是由于自己的心态不正所导致的一个自卑的心理，所以说建议您还是要注意适当的放松身心，不要给您自己太大的心理压力，学会自我调节，多出去做一些运动，因为如果是有一个人他做了运动之后也会显得更加有气质更自信。谢谢。

2022-09-22 13:44

疾病百科·症状自查

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草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍