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自卑的症状
补充说明：自卑的症状
a******W 2021-06-28 17:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
自卑的症状表现为自我贬低、自我否定、情绪低落、社交回避、焦虑等。如果这些症状影响了日常生活和工作，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。
1.自我贬低
当个体存在自卑心理时，会对自己产生负面评价，认为自己不够好，从而出现自我贬低的现象。这种现象可能表现在对自己的外貌、能力或其他方面持有消极的看法，这些看法通常不基于客观事实，而是受到个体内心观念的影响。
2.自我否定
自卑感源于个体对自己的价值和能力持否定态度，因此会产生自我否定的心理体验。这种情况可能导致个体避免挑战或尝试新事物，因为他们害怕失败或被他人嘲笑。
3.情绪低落
自卑的人往往会对自己的能力和价值感到怀疑，这会导致他们的情绪持续处于低落状态。这类情绪可能伴随有失眠、食欲减退等生理反应，并且会影响日常生活和工作表现。
4.社交回避
由于自卑感使人难以自信地面对他人，为了避免被批评或拒绝，个体可能会选择回避社交场合。逃避社交是一种防御性行为，旨在减轻由社交互动引起的紧张和不安。
5.焦虑
自卑者常常担心自己的不足会被别人发现并受到嘲笑，这种担忧会引起焦虑情绪。焦虑可能表现为对未来可能出现的尴尬或失败情境的过度担忧，导致个体在日常生活中感到紧张不安。
针对自卑的相关症状，建议可以进行心理咨询以评估个体的心理健康状况。治疗措施可能包括认知行为疗法或正念练习。对于自卑患者，重要的是要关注自身的优点和成就，建立积极的自我形象；同时，鼓励参加感兴趣的活动，以增强自信心和自我价值感。
2024-01-27 18:03
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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