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瘦手臂肩膀的方法
补充说明：瘦手臂肩膀的方法
2019-08-09 19:04
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精选回答(2)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
瘦手臂肩膀的方法包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等。
1.饮食控制
饮食控制可以通过减少高热量食物的摄入，如炸鸡、薯条等，增加蔬菜和水果的摄入量来实现。同时，可以适量增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉等。合理的饮食结构有助于减少脂肪堆积在手臂和肩膀部位，从而达到瘦手臂肩膀的目的。
2.运动锻炼
运动锻炼可以通过进行有针对性的手臂和肩膀肌肉训练，如哑铃弯举、俯卧撑等。这些动作可以增强肌肉力量和线条感。通过有氧运动如跑步、游泳等也可以帮助燃烧脂肪，达到瘦手臂肩膀的效果。
3.药物治疗
药物治疗可能包括使用局部麻醉剂或非甾体抗炎药缓解疼痛和不适感。例如利多卡因凝胶或布洛芬缓释胶囊。药物治疗可以减轻因长期不良姿势或过度使用导致的手臂和肩膀酸痛症状，并间接促进身体的整体健康状态。
在进行上述治疗措施的同时，建议保持良好的生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑造成肩颈不适。
2024-07-16 09:21
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吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
通过臂部抽脂，臂部抽脂会在腋下开一个小口子，上臂背部和肩部的脂肪会分层均匀地吸出，这种方法实际上可以去除皮肤上的脂肪，减少脂肪的数量，使多余的脂肪无处积聚，达到长期减肥的目的，此外，现代吸脂技术借助于日益成熟的吸脂技术和手段，可以大大减少出血。
2019-08-09 19:27
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
瘦手臂肩膀的方法，可以对于手臂和肩膀，双脚并拢站立，背部挺直，双手握哑铃，三组重复升降动作，每组20次，站着或坐着，右手拿着3到5磅的哑铃，右手弯曲到脑后，尽量下垂，然后向上拉，不要太急躁，需要保持动作平稳。
2019-08-09 20:00
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
颈复康颗粒
活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
