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怎样快速瘦手臂
补充说明：怎样快速瘦手臂
a******W 2014-11-23 17:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般没有快速瘦手臂的方法，但可以通过运动、饮食、针灸、抽脂手术、射频溶脂术等方式进行瘦手臂。
1、运动
手臂上的脂肪堆积比较多，可能与长期不运动、经常吃高脂肪、高热量的食物等原因有关。建议患者可以通过运动的方式，比如跑步、游泳等，能够促进局部脂肪燃烧，从而达到瘦手臂的目的。
2、饮食
在日常生活中，患者还需要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够有效帮助体内毒素和垃圾排出，有利于瘦手臂。
3、针灸
针灸属于一种中医疗法，通过针灸能够促进局部血液循环，加快新陈代谢，可以达到瘦手臂的目的，但是需要在专业医生的指导下进行。
4、抽脂手术
抽脂手术主要是利用负压的原理，将手臂内多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的效果，而且在短时间内能够看到效果。
5、射频溶脂术
射频溶脂术主要是利用特定的射频能量，可以促进脂肪细胞的新陈代谢，能够使脂肪细胞缩小，达到局部瘦手臂的目的。
在日常生活中，患者还需要注意局部的清洁、卫生，以免引起感染的情况。如果通过上述方法，瘦手臂的效果不佳，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2014-11-23 17:17
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
怎样快速瘦手臂，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。可以采用手臂吸脂的方法，建议您到当地正规的医院做详细咨询。祝您身体健康!
2014-11-23 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
