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什么运动瘦手臂最快
补充说明：什么运动瘦手臂最快
a******W 2014-12-20 12:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
没有要必去吸脂的
瘦手臂大家想到的可能会跟我一样去玩哑铃、瘦手臂的运动，这样的话又怕手臂上肉肉变成肌肉就更难看了。
想要快速击退拜拜肉，你可以使用外用的局部瘦身品叫“溶体瘦瘦身霜”，不仅能瘦手臂还能紧致手臂上的皮肤，半个月手臂减个4CM左右不成问题
2014-12-20 12:11
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
通常情况下，没有什么运动瘦手臂最快的说法。瘦手臂可以通过做手臂运动、打瘦手臂的哑铃、手臂抽脂手术、全身运动等方式。
1、手臂运动
患者可以双手抱着镜子，用力夹紧手臂，通过运动手臂肌肉，可以促进局部脂肪燃烧，达到瘦手臂的效果。
2、打瘦手臂的哑铃
如果患者手臂比较粗，可以通过打瘦手臂的哑铃进行改善，可以锻炼手臂肌肉，有助于局部脂肪燃烧，从而达到瘦手臂的目的。
3、手臂抽脂手术
如果患者通过运动的方式，瘦手臂的效果不佳，也可以到正规医院配合医生通过抽脂手术的方式进行治疗，可以将手臂多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的目的。
4、全身运动
患者还可以通过全身运动的方式辅助瘦手臂，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进全身脂肪燃烧，达到瘦手臂的目的。但患者需要注意在运动时，要避免过度劳累，以免引起不适症状。
5、其他运动
除上述运动瘦手臂的方式以外，患者还可以通过平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等方式辅助瘦手臂。
另外，建议患者在日常生活中，还要注意饮食，避免吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免加重肥胖症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-12-20 12:11
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
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温中散寒，补脾止泻。用于大便失调，黎明泻泄，肠泻腹痛，不思饮食，面黄体瘦，腰酸腿软。
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健胃消积，驱虫。用于小儿消化不良，虫积腹痛，面黄肌瘦，食少腹胀泄泻。
