首页> 内科> 消化内科> 通便> 什么最通便?

精选回答(2)

张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:消化内科常见及疑难疾病诊治,擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗,内镜下胃造瘘术,食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。

提问

一般酸奶、木耳和芹菜可以起到通便作用。
1、酸奶:每天早上一杯酸奶,可以补充肠道内有益菌,促进食物消化,从而达到一定缓解便秘的效果。2、黑木耳:黑木耳具有清肠解毒作用,能吸附残留在人体消化系统中有害物质后排出体外,从而起到排毒养颜作用。3、芹菜:芹菜含有大量植物纤维,具有防癌抗癌作用,能抑制肠道细菌产生致癌物质,还能加快粪便在肠道内运行,起到润肠通便作用。除此之外,香蕉、茄子、苹果等水果蔬菜也对通便起到重要作用。
建议保持清淡饮食,日常注意多饮水,可以多吃一些通便食物。

2022-08-09 06:35

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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲

擅长:擅长ERCP技术治疗胆胰疾病,早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤,胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治

提问

你好,病情分析:便秘可以多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发,使粪便松软,容易排出。意见建议:便秘经常吃含粗纤维较多的食物有:粗粮、薯类、蔬菜和水果。可以喝点蜂蜜水,吃点纤维素含量多的食物,如香蕉,红薯,芹菜,白菜,这些食物都是会起到通便的作用。

2019-07-20 17:23

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医生回答(1)

查继红 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

润肠通便一般是用来治疗年老津枯或阴虚火旺耗伤津液或气血亏虚引起的便秘的一种方法。对于这种便秘在饮食上可以吃一些滋阴润肠通便的事物。水果类:香蕉苹果梨桔子等。蔬菜类:西红柿韭菜黄瓜芹菜以及多种绿叶蔬菜。水果和蔬菜纤维素含量高,建议多休息。

2019-07-18 17:38

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