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维生素a怎么补？
补充说明：维生素a怎么补？
2019-07-12 22:33
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
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你好亲，一种是口服维生素A，这也是补充维生素A的一种方法；第二，吃含有维生素A的食物，例如，黄色水果如橙子、黄色和绿色蔬菜都含有β胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄和肝脏含有一定的维生素A..此外，鱼肝油也是维生素a的良好来源。需要它的病人可以试试。
2022-08-05 11:28
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医生回答(2)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
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根据你的描述，建议你多吃绿叶、黄色蔬菜和黄红色水果。菠菜、苜蓿、豌豆幼苗、红心甘薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。非常丰富。另一种是动物食物中的维生素A。这种维生素A可直接被人体使用，主要存在于动物肝脏、牛奶和奶制品(非脱脂牛奶)以及禽蛋中。
2019-07-12 22:54
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好亲，一种是口服维生素A，这也是补充维生素A的一种方法；第二，吃含有维生素A的食物，例如，黄色水果如橙子、黄色和绿色蔬菜都含有β胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄和肝脏含有一定的维生素A..此外，鱼肝油也是维生素a的良好来源。需要它的病人可以试试。
2019-07-12 22:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
