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维生素c含片的作用及功能
补充说明：维生素c含片的作用及功能
2024-09-06 13:54
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素c含片具有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化的功效和作用。
1.增强免疫力
维生素C具有促进白细胞生成和增强免疫功能的作用，可帮助机体抵抗感染。
2.促进铁吸收
维生素C能够增加食物中铁的吸收率，对于缺铁性贫血患者有辅助治疗作用。
3.抗氧化
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以清除自由基，保护身体免受氧化损伤。
服用维生素C含片时，应避免与含钙、铁等矿物质的药物同时使用。在选择产品时应查看其成分表，并确保其中含有足量的维生素C。
2024-09-06 14:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
