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产妇能吃黄豆芽菜吗？
补充说明：产妇能吃黄豆芽菜吗？
2019-07-12 20:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般能吃黄豆芽菜。
黄豆芽菜中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助产妇缓解便秘的症状，而且还可以促进食物的消化和吸收，对身体健康有一定的好处。而且黄豆芽菜中含有的维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有助于提高乳汁的质量，所以产妇是可以吃黄豆芽菜的。
但是要注意适量食用，黄豆芽菜中含有大量的粗纤维，过量食用可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状，所以在食用时要注意适量。如果出现上述不适症状，产妇可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
产妇在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免出现胃肠道不适症状。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，保持充足睡眠。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
