发病时间:不清楚
运动后全身酸痛吃什么?
补充说明:运动后全身酸痛吃什么?
2019-07-10 00:18
我要咨询
精选回答(1)
根据描述的它被认为可能是过度运动后肌肉韧带损伤造成的,而且它也与体内酸性代谢物的积累密切相关。热敷和按摩可以用来治疗四肢。平时,应根据身体的实际情况进行合理的锻炼。应该一步一步地进行适当的锻炼,并且应该进行长期坚持。肌肉应该逐渐适应运动状态,促进恢复,消除不适。如果疼痛严重,可以使用碳酸氢钠和布洛芬胶囊。中药可用于调理,主要是活血化瘀。
2019-07-10 01:00
举报相关问题
向医生提问
症状起因:产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道,肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下,如肌肉在静息状态时,肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水,并释放能量。但是当人进行剧烈运动时,肌糖元分解加快,耗氧量增加,使肌肉暂时处于相对缺氧状态,此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积,会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋,兴奋传至大脑皮层,使人产生酸痛的感觉。同时,由于乳酸等物质的积聚,使肌肉内的渗透压增大,促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀,也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时,由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛,使肌肉内的血管受到压迫,血流受阻,引起肌肉缺血缺氧,此时,肌肉发硬并且有酸痛的感觉。
就诊科室:保健科