发病时间：不清楚
全身酸痛还要继续运动吗
补充说明：全身酸痛还要继续运动吗
2024-05-31 16:25
我要咨询
精选回答(2)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
针对全身酸痛的症状，应避免剧烈运动，以免加剧肌肉劳损。
全身酸痛可能表明肌肉处于疲劳或损伤状态，此时剧烈运动会增加肌肉负担，导致疼痛加剧，延缓恢复进程。
如果全身酸痛是由于过度训练引起的，则需要逐渐减少运动强度和时间，以允许身体有足够的时间来修复和恢复。
在出现全身酸痛时，应注意休息，避免进一步加重症状，并注意保持充足的水分摄入，促进代谢废物的排泄。
2024-08-13 22:26
举报
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
针对全身酸痛的症状，应避免剧烈运动，以免加剧肌肉劳损。
全身酸痛可能表明肌肉处于疲劳或损伤状态，此时剧烈运动会增加肌肉负担，导致疼痛加剧，延缓恢复进程。
如果全身酸痛是由于过度训练引起的，则需要逐渐减少运动强度和时间，以允许身体有足够的时间来修复和恢复。
在出现全身酸痛时，应注意休息，避免进一步加重症状，并注意保持充足的水分摄入，促进代谢废物的排泄。
2024-06-05 10:22
举报相关问题
向医生提问
亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
健康问答
