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全身酸痛能继续运动吗
补充说明：全身酸痛能继续运动吗
2024-05-31 16:25
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
全身酸痛时不宜进行度运动。
全身酸痛可能是由于乳酸堆积、肌肉疲劳或轻微损伤导致的，此时进行度运动可能导致乳酸进一步积累，加重肌肉疲劳和损伤，从而延长恢复时间并增加二次受伤的风险。
如果全身酸痛症状较轻且不影响日常活动，一般不需要特别处理，注意休息即可自行缓解；但如果疼痛剧烈或伴有发热等症状，则需及时就医诊治。
在出现全身酸痛时，应避免过度劳累，以免加重不适感，同时注意保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
2024-06-05 10:22
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