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晚上吃番茄好吗？
补充说明：晚上吃番茄好吗？
2019-07-07 16:56
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
晚上吃西红柿可以加快身体的基本新陈代谢，促进身体积极消耗能量摄入，改善体质，使身体不易发胖。此外，番茄中的褪黑激素可以帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌。生长激素也能加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。
2019-07-07 17:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
