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心理亚健康的症状
补充说明：心理亚健康的症状
a******W 2022-10-28 15:10
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心理亚健康可能表现为情绪低落、焦虑、疲劳、自我评价降低、人际关系紧张等症状，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
情绪低落可能源于生物胺类神经递质失调，导致大脑皮层兴奋性下降，影响个体的情绪调节功能。这类症状主要表现在情感体验上，患者可能会感到沮丧、无助或无望。
2.焦虑
焦虑通常由过度的压力反应或脑内杏仁核-下丘脑-垂体-肾上腺轴活动异常所致。这些区域参与了身体对威胁和压力的响应，当其活动异常时可能导致持续的担忧和不安感。这种症状常伴随着对未来可能出现的问题过度担忧，伴随有心悸、出汗等生理反应。
3.疲劳
心理亚健康状态下，由于长期的心理压力会导致睡眠质量下降，进而引发疲劳的症状。此类症状表现为白天精力不足、嗜睡或需要过多休息来恢复活力。
4.自我评价降低
心理亚健康状态中，个体可能因为生活事件的影响而对自己的能力和价值产生怀疑，从而出现自我评价降低的情况。这可能表现为对自己能力的不自信，或者认为自己无法胜任某些任务。
5.人际关系紧张
心理亚健康状态下，个体可能因情绪波动较大，难以控制自己的情绪，从而影响人际关系。这可能表现为与他人的沟通困难、容易发生争执或冲突。
针对心理亚健康的症状，建议进行心理咨询以评估心理健康状况，必要时可遵医嘱进行认知行为疗法或药物治疗如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。患者平时应保持均衡饮食，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善大脑功能，促进心理健康。
2024-04-12 09:02
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
