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中医怎么治疗亚健康
补充说明：中医怎么治疗亚健康
a******W 2022-10-09 14:39
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中医上通常可以通过调整饮食、调整作息、服用药物、针灸、推拿等方式来治疗亚健康。
1、调整饮食
亚健康通常是指人体处于健康与疾病之间的一种状态，大多是由于不良的饮食习惯、生活习惯等原因所引起，患者可以通过调整饮食的方式来缓解症状，平时可以适当吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，可以补充身体所需的多种营养成分，改善亚健康的情况。
2、调整作息
患者平时还需要调整作息习惯，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于身体的恢复，也可以缓解亚健康的情况。
3、服用药物
如果患者通过调整饮食、调整作息无法改善亚健康的情况，还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、金匮肾气丸等中成药进行治疗，可以起到健脾益气、补中益气、温补肾阳等作用，对于调理亚健康也有一定的帮助。
4、针灸
患者还可以在医生的指导下通过针灸的方式来辅助治疗亚健康，针灸可以通过对穴位的刺激，起到疏通经络、调和阴阳的作用，可以促进体内的气血运行，有助于改善亚健康的情况。
5、推拿
推拿可以通过对人体特定部位的推拿，起到舒筋通络、活血化瘀、调和气血的作用，可以促进体内的气血运行，有助于改善亚健康的情况。
值得注意的是，上述方式只适用于症状较轻的患者。如果患者症状较重，则建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-10-09 14:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
