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早上空腹喝黑咖啡的好处和坏处
补充说明：早上空腹喝黑咖啡的好处和坏处
a******W 2022-09-06 16:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上空腹喝黑咖啡的好处一般有提神醒脑、促进胃肠蠕动等，而坏处一般有刺激胃肠道、失眠等。
1、好处
黑咖啡中含有丰富的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用。早上空腹喝黑咖啡还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收，从而预防便秘。此外，黑咖啡中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，早上空腹喝黑咖啡还可以为身体补充所需要的营养物质。
2、坏处
黑咖啡中含有大量的咖啡因，如果早上空腹过量喝黑咖啡，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。另外，如果患者睡前喝黑咖啡，还可能会导致大脑神经过度兴奋，从而影响睡眠质量。
在日常生活中，建议患者需要注意避免过量喝黑咖啡，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-09-06 16:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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