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喝黑咖啡能减肥吗？
补充说明：喝黑咖啡能减肥吗？
a******W 2019-04-19 02:50
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝黑咖啡可能会抑制人的食欲，达到少进食的目的，但是想要减肥效果并不是很好，因为最好的减肥方式是通过有氧运动，其实运动不需要多少时间，每天饭后适当散步，有利于胃部的消化，可以达到减肥的效果，但是要长期坚持，另外在饮食上不要吃太多零食，比如膨化食品，油炸食品等，多吃一些新鲜蔬菜和水果，既有营养又不利于脂肪堆积。
2019-04-19 04:41
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
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