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菠菜和扇贝能一起吃吗？
补充说明：菠菜和扇贝能一起吃吗？
2021-01-21 17:14
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠菜和扇贝一般可以一起吃。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。扇贝中含有丰富的蛋白质、维生素B等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养。菠菜和扇贝中的营养成分一般不会发生冲突反应，一起吃通常不会对身体造成不利影响，所以菠菜和扇贝一般可以一起吃。
需要注意的是，过量食用菠菜和扇贝可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者可以通过腹部按摩、散步等方式进行改善。必要时，患者可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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