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减肥第可以吃米饭吗？
补充说明：减肥第可以吃米饭吗？
a******W 2019-01-14 07:22
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你幺妹现在要注意营养均衡的问题，所以可以适量的吃一些米饭，但是不可以吃的过多，想要减肥就必须在控制饮食的同时经常的做瘦身运动，饮食方面不要吃高热量高脂肪的食物，尽量多吃一些蔬菜水果、杂粮粗粮，运动方面最好养成每天运动一个小时的习惯，长期坚持下来就可以达到减肥的目的。
2019-01-14 07:35
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦身也是可以吃一些米饭的，不要吃的过多，适量就好。能否达到减肥的目的，主要的不是我们吃了什么，而是每天吃的热量与每天所消耗的热量大小来决定的，一定要让消耗的热量多余摄入的热量，这样才能够实现减肥的目的。
2019-01-14 09:11
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