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怎样提高睡眠质量

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怎样提高睡眠质量

补充说明：怎样提高睡眠质量

老***家 2009-03-11 14:57

睡眠质量咖啡睡眠

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周亚琴主治医师淮安市清河区妇幼保健所

擅长：妇产科

提问

睡前不要兴奋，不要喝咖啡等易兴奋的饮料，睡眠环境要保持安静。

2009-03-11 15:01

疾病百科·症状自查

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