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虚胖怎么减肚子
补充说明：虚胖怎么减肚子
2017-06-13 06:23
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精选回答(4)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
肚子一般指腹部，虚胖患者可以通过饮食、运动、针灸等方法减肥。
1、饮食
虚胖的患者要注意合理饮食，避免过多进食，以免导致腹部脂肪堆积，从而使身体更加肥胖。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。同时，患者还可以适当进食蛋白质含量丰富的食物，如牛肉、鸡蛋等，也可以提高机体抵抗力，有利于减肥。
2、运动
建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进身体新陈代谢，有助于达到减肥的效果。
3、针灸
针灸是指利用针具刺激穴位的方法，从而达到治疗疾病的目的，常用于治疗虚胖、胃脘痛等病症。建议患者可以在医生指导下通过针灸足三里、三阴交等穴位，促进机体内多余脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。
除此之外，患者还可以通过中医理疗的方式进行治疗。建议患者在减肥期间需要注意避免过度节食，以免导致出现营养不良的情况。
2023-07-22 08:11
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院
擅长：擅长内，外，儿科疾病的诊断和护理，有多年的工作经验和外出学习经历，熟悉内科各种常见病，多发病的诊疗，护理等工作
提问
你好，身体虚胖，肚子上肉多，建议您可以通过控制饮食和运动的方法来减肥。平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，晚餐可以用蔬菜水果来代替，平时可以多做一些仰卧起坐，快走，慢跑以及球类，爬山，游泳，瑜伽等运动。
2018-10-08 07:16
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好！请问您目前的身高体重是多少呢？虚胖一般与自身的内分泌系统有关系，生活中要注意保持良好的心情，注意睡眠，每一餐按时吃饭，先将身体调节好再减肥。如果有一餐饮食油腻，可以服用一粒舒尔佳来帮您控油。g
2017-06-13 16:02
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司玉飞 医师 河北省威县梨园屯中心卫生院
擅长：胃、十二指肠溃疡等消化内科病
提问
虚胖可能跟营养过盛，高脂高糖饮食有关。建议注意保持心情舒畅，避免高脂高糖饮食，控制晚餐用量，坚持进行活动锻炼，一般是可以逐渐恢复的。
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
