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生姜红茶减肥法
补充说明：生姜红茶减肥法
a******W 2015-06-01 19:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生姜红茶一般没有减肥的功效，因此不存在生姜红茶减肥法这种说法。
生姜红茶一般是由生姜、红茶等原料熬制而成的茶饮，生姜红茶中含有一定量的膳食纤维，适当地喝一些生姜红茶，能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。同时生姜红茶中还含有一定量的咖啡碱以及茶多酚，适当地喝一些生姜红茶，能够起到提神醒脑的作用。但生姜红茶没有减肥的功效，所以不存在生姜红茶减肥法这种说法。
如果患者想要减肥，需要通过合理控制饮食以及适当运动的方式来达到目的。在饮食上，患者应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入量。同时患者还可以适当地做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2015-06-01 19:07
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生姜红茶减肥法.生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
生姜红茶减肥法
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
生姜红茶减肥法
第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
生姜红茶减肥法
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥
生姜红茶减肥法
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
2015-06-01 19:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
