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生姜减肥法有效吗?
补充说明:生姜减肥法有效吗?
a******W 2020-03-07 23:21
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精选回答(2)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
生姜是可以减肥的,但是减肥作用比较有限,主要是因为生姜中含有的姜辣素可以促进血液的循环和流通,促进排汗和新陈代谢等各方面的功能,可以在一定的程度上燃烧掉少量脂肪。且平时吃姜的时候会觉得有辛辣味,因为生姜中富含精油成分,精油成分可以少量提高卡路里的消耗量。
如果要减肥,建议多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃过于油腻的肉食类,科学减肥才是最重要的,管住嘴,迈开腿。长期坚持下去,减肥不容易反弹。
2020-03-16 19:03
举报汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
生姜属于一种蔬菜类食物,其主要成分为膳食纤维、矿物质和维生素,同时含有姜酮、姜油酮等独特成分,可以起到促进食欲、温中止痛、杀菌解毒的作用,同时针对湿热型肥胖有改善效果。建议如果为湿热型肥胖,食用生姜可以起到改善作用,你可以用生姜熬水饮用。
2020-03-08 17:28
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