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谁用过蜂蜜白醋减肥法
补充说明：谁用过蜂蜜白醋减肥法
a******W 2015-02-28 11:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不存在用蜂蜜白醋减肥的说法。减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持，另外还需要配合合理的饮食习惯以及适当的运动。
蜂蜜白醋都含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化和吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，对减肥有一定的帮助。但是，如果患者在减肥期间大量食用蜂蜜白醋，可能会导致体内的营养物质过剩，从而转化为脂肪，堆积在体内，导致患者出现肥胖的情况。因此，不建议患者通过蜂蜜白醋减肥。
减肥期间，患者需要注意合理饮食，建议适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养。另外，患者还需要适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。
2015-02-28 11:16
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医生回答(1)
刘心蕊 主治医师 三甲
提问
蜂蜜+白醋:有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：早餐前20分钟空腹喝;2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
2015-02-28 11:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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