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牛黄降压
补充说明：牛黄降压
a******W 2014-08-04 13:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛黄降压可以采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、精神压力减轻、药物治疗等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加体力活动。因为高钠盐摄入会导致水钠潴留，引起细胞外液增多，从而导致血压升高；而低钠盐摄入则会降低细胞外液容量，使血压下降。此外，吸烟会使小动脉收缩，心率加快，从而导致血压上升；限制饮酒可预防酒精引起的暂时性血压增高。体重增加时血流阻力增大，心脏负荷加重，因此需要通过控制体重来降低血压。适量的体育锻炼有助于降低交感神经兴奋性，促进脂肪分解代谢，进而降低血压。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少钠盐摄入并增加钾含量丰富的食物如香蕉、菠菜等。钠盐过多会引起体内水分滞留，增加心脏负担，诱发或加重高血压；而钾有助于调节体内的液体平衡，维持正常的心脏功能。因此，减少钠盐摄入有利于控制血压。另外，适当食用富含钾的食物可以帮助排出多余的钠离子，对缓解高血压有积极作用。
3.运动疗法
运动疗法强调规律且适度地进行身体活动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。定期的身体活动能够改善血液循环，增强心脏和血管的功能，有助于降低血压。但需注意避免过度劳累及剧烈运动，以免造成身体负荷过大。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少因情绪波动引起的血压升高。长期的精神紧张会导致交感神经系统持续处于激活状态，分泌儿茶酚胺类物质，这些物质具有收缩外周血管的作用，从而使血压上升。适当的放松技巧可以帮助个体从心理上应对压力，进而影响生理反应，降低血压水平。
5.药物治疗
药物治疗可能包括利尿剂如氢片、吲达帕胺片等，以及β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片、比索洛尔片等。利尿剂通过减少体内液体量来降低血压，而β受体阻滞剂则能减慢心跳、降低心脏负荷，从而起到降压效果。上述药物均适用于治疗高血压及相关并发症。
针对牛黄降压这一病症，在治疗过程中应避免食用高脂、高盐食品，如咸肉、腊肠等，以减少血压升高的风险。同时，建议患者保持充足睡眠，避免熬夜，保证每天7-8小时的高质量睡眠时间，以利于血压的稳定。
2024-01-07 20:46
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
高血压患者在进行药物治疗的同时应当合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、及时就医，日常生活中可多吃一些有益于降压的食物如：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜 青菜等；② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹、茄子； ④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
或者饮用菊花茶、决明子茶、罗布麻茶等。
2014-08-04 13:52
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
