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哺乳期妇女吃甘蔗
补充说明：哺乳期妇女吃甘蔗
a******W 2014-07-13 17:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以吃甘蔗. 建议只有通过清淡饮食，不知道有木有蔬菜
2014-07-13 17:08
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
哺乳期妇女可以适量吃甘蔗，但注意不要过量食用。
甘蔗含有丰富的水分、糖分、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，哺乳期妇女适量吃甘蔗可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。甘蔗中含有大量的糖分，如果哺乳期妇女过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
另外，哺乳期妇女要注意合理膳食，可以适当吃鸡蛋、牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等富含优质蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养物质，促进乳汁分泌。同时，还要保持良好的心情，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-07-13 17:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
