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维生素b12可以吃吗
补充说明：维生素b12可以吃吗
2024-09-06 13:24
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B12可以吃，特别是对于素食者或存在吸收障碍的人群，可能需要额外的补充以满足身体需求。
维生素B12缺乏可能导致贫血、神经系统损伤等问题。因此，对于特定人群，如素食者或存在吸收障碍的人，补充维生素B12是必要的。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和乳制品。素食者或存在吸收障碍的人可能需要额外的维生素B12补充剂来满足身体需求。
对于素食者或存在吸收障碍的人群，建议定期检查血液中的维生素B12水平，并在必要时咨询医生是否需要额外的补充剂。
2024-09-06 14:39
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
