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亚健康怎么办
补充说明：亚健康怎么办
2021-07-30 19:04
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精选回答(1)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
亚健康可以通过日常调理、药物治疗、理疗等方式改善。
1、日常调理
亚健康可能与精神压力过大、饮食不当等原因有关，可能会出现失眠、食欲不振、心慌等症状。可以听舒缓的音乐，放松心情。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，补充营养。
2、药物治疗
如果出现失眠症状，可以在医生的指导下，口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。如果出现食欲不振症状，可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。
3、理疗
如果出现心慌症状，可以通过推拿、针灸等方式治疗。
除此之外，还可以通过运动、中医治疗等方式缓解。如果出现头晕、乏力等症状，要及时到正规医院就诊治疗。
2022-09-23 08:19
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
