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腐乳空心菜的热量
补充说明：腐乳空心菜的热量
a******W 2014-07-02 23:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腐乳空心菜的热量一般是不高的，每100克腐乳热量大约为20大卡，而100克空心菜中大约含有120大卡的热量。
腐乳和空心菜都是日常生活中比较常见的食物，其中腐乳主要是由豆腐发酵而成，其中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当地吃一些腐乳，能够补充身体所需的营养。而空心菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当地吃一些空心菜，能够促进胃肠道蠕动，从而起到辅助促进消化的作用。虽然腐乳和空心菜都属于一种热量比较低的食物，但如果一次性吃太多，也可能会导致热量在体内堆积，从而引起肥胖。
建议患者在日常生活中注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良。如果出现了消化不良的症状，比如腹胀、腹痛等，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2014-07-02 23:10
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医生回答(1)
许辰 主治医师 三甲
提问
豆腐乳空心菜的热量(以100克可食部分计)是103大卡(430千焦)，单位热量较低。每100克豆腐乳空心菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
2014-07-02 23:10
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
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