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晚上睡不着觉还老做梦

发病时间:最近24小时

晚上睡不着觉还老做梦

补充说明:晚上睡不着觉还老做梦

2014-06-04 10:02

睡不着觉 做梦 睡眠 睡眠质量 睡眠不好

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精选回答(2)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你好,从你对病情的描述来看,其实反映了你把做梦与睡眠减少联系起来了,这其实是对做梦的一种误解。做梦不仅不影响睡眠的质量,相反它还从另一个方面反映了我们的睡眠质量还不错呢,只是我们还没感觉到,只是认为做梦了就会挤占了睡眠时间,于是就主观推理自己的睡眠不好。因此,我个人初步认为,可以考虑为是对做梦的一种误解。如果是这样,我建议你重新认识做梦对我们睡眠的意义,如此,我相信你会对做梦和睡眠有一个新的认识,从而以新的情绪体验去享受睡眠以及睡眠中带给我们的梦境般的美丽和和谐。

2023-03-09 11:40

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周杰良 杰良心理咨询室

擅长:各类青少年心理问题调适,成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理,情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。

提问

你好,从你对病情的描述来看,其实反映了你把做梦与睡眠减少联系起来了,这其实是对做梦的一种误解。做梦不仅不影响睡眠的质量,相反它还从另一个方面反映了我们的睡眠质量还不错呢,只是我们还没感觉到,只是认为做梦了就会挤占了睡眠时间,于是就主观推理自己的睡眠不好。因此,我个人初步认为,可以考虑为是对做梦的一种误解。如果是这样,我建议你重新认识做梦对我们睡眠的意义,如此,我相信你会对做梦和睡眠有一个新的认识,从而以新的情绪体验去享受睡眠以及睡眠中带给我们的梦境般的美丽和和谐。

2014-06-04 10:08

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