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喝姜汤蜂蜜水真能起到减肥的作用吗？喝多
补充说明：喝姜汤蜂蜜水真能起到减肥的作用吗？喝多
r***1 2013-03-22 14:55
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精选回答(2)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，您提到的减肥方法减肥效果是有限的。减肥的话，调整饮食，适度运动是减肥的不二法则。只运动不节食，以往储存的脂肪难以消耗，只节食不运动是减肥大忌，节食不当或过度可影响记忆力、抵抗力并导致女性内分泌紊乱等，因此可以在节食和运动的基础上，科学合理的使用药物舒尔佳，它可以加速体内脂肪的消耗，使用方便，安全性高，会帮助您尽快达到瘦身减重的目的。祝愿您早日瘦身成功。Xtt
2018-07-02 09:18
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王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
提问
生姜蜂蜜水可帮助排毒，润肠通便，但只依靠它不能起到明显的减肥作用最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
2013-03-22 15:08
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医生回答(2)
刘德安 主治医师 三甲
提问
1、蜂蜜含糖量较高，睡前加水稀释不会增加太多能量，同时可以缓解精神紧张，有利于睡眠，但是泡上生姜就会抵消这一功能。 2、生姜不建议生吃，建议熬制姜汤，可以驱寒，增加兴奋度，加上适量运动，可以加速脂肪燃烧。 3、日常饮食种类丰富，素食为主，每日午餐可有肉，瘦肉及鱼肉为主，不建议鸡肉，如果有了解来源的放心鸡肉还是建议的。 4、晚餐素食为主。 5、增加每天进餐次数，保持或减少每日饮食总量，可以增加消化食物消耗能量，同时加大素食水果的进食比例，可以增加纤维的摄入，促进排便，减少食物在胃肠道停留的时间。 6、每天2小时以上有氧运动。 7、主食以粗粮制品为主，淀粉比例相对精细粮食稍低。
2014-04-28 20:20
举报李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
姜汤蜂蜜水的作用？不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应
2014-01-15 15:43
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