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月经可以吃猕猴桃吗？
补充说明：月经可以吃猕猴桃吗？
2012-11-05 15:18
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精选回答(3)
黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
月经期间可以适量吃猕猴桃，但要注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
猕猴桃含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、果酸等营养物质，月经期间适量食用可以补充营养，提高身体免疫力。另外，猕猴桃中含有大量膳食纤维，适量食用还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。
月经期间女性身体比较虚弱，此时需要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，但要注意避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如冰淇淋、辣椒等。同时还要注意腹部保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经等不适。
2023-07-22 03:25
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邱霞 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：妇产科，不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥
提问
你好，根据你的描述来说月经期间，并没有什么特别需要忌口的，只要多注意保暖不能吃生冷和辛辣食物，其他的都是可以吃的水果的话可以多吃一点奇异果橙子，苹果这些都是可以。多注意卫生。不要有剧烈运动希望以上回答可以帮助到你的
2018-11-12 16:50
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曹桂云 医师 济南市市中区人民医院
擅长：妇产科
提问
病情分析：你好，月经来潮避免生冷辛辣刺激饮食，不宜剧烈运动
指导意见：注意作息规律，避免紧张心情，如果有异常情况建议做相应检查明确原因
2012-11-05 15:19
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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