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怎样使白发变黑发
补充说明：怎样使白发变黑发
2021-11-27 11:07
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
使白发变黑发可以考虑采取中医调理、黑芝麻、何首乌等方法进行治疗。
1.中医调理
中医认为白发多与肝肾不足、气血亏虚有关，可通过针灸、推拿等方法进行调理。如针灸足少阴肾经的太溪穴和足厥阴肝经的太冲穴，推拿头部百会穴等。这些方法有助于改善气血循环，滋养肝肾，从而达到黑发的目的。但需在专业医师指导下进行。
2.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，可直接食用或制成糊状食用。黑芝麻具有补益精血的功效，长期适量食用有助于改善白发问题。但需注意适量摄入，并与其他食物搭配。
3.何首乌
何首乌具有补益肝肾、滋补精血的作用，可煎服或制成丸剂服用。何首乌能够滋养头发根部，促进黑色素生成，从而改善白发问题。但需注意用量和使用时间。
在治疗过程中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大。同时注意饮食均衡营养，增加富含维生素B族的食物摄入量如瘦肉、豆类等。
2022-09-13 23:12
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
