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黑芝麻怎么做给宝宝吃
补充说明：黑芝麻怎么做给宝宝吃
a******W 2022-03-25 22:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑芝麻可以通过炒熟、煮粥、磨成黑芝麻粉、做成芝麻糊、做成芝麻酱来给宝宝吃。
1、炒熟
黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，可以将黑芝麻炒熟后磨成粉给宝宝吃，有利于宝宝的消化和吸收。
2、煮粥
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益精血、乌须发的功效，如果宝宝出现头发枯黄、皮肤干燥等症状，家长可以将黑芝麻炒熟后煮粥给宝宝吃，可以补充身体所需要的营养物质，促进宝宝的生长发育。
3、磨成黑芝麻粉
黑芝麻含有丰富的油脂，可以将黑芝麻炒熟磨成粉，给宝宝吃，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、做成芝麻糊
黑芝麻糊含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，可以将黑芝麻炒熟后做成芝麻糊给宝宝吃，可以补充身体所需要的营养物质，促进宝宝的生长发育。
5、做成芝麻酱
芝麻酱含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，可以将黑芝麻炒熟后做成芝麻酱给宝宝吃，可以补充身体所需要的营养物质，促进宝宝的生长发育。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免给宝宝食用辛辣、油腻的食物，以免出现不适症状。
2022-03-26 11:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
