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气血不足怎样食补
补充说明：气血不足怎样食补
2011-07-02 14:23
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精选回答(6)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
气血不足可通过红枣、桂圆、山药等食物进行食补。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，日常生活中适当食用，可以帮助改善气血不足的情况。
2、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，适当食用可以帮助改善气血不足引起的失眠、健忘等症状。
3、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，日常生活中适当食用，可以帮助改善脾虚食少、乏力便溏、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
除此之外，还可以食用核桃、猪肝等食物。但食物只能起到辅助治疗的作用，如果症状比较严重，应及时前往医院就诊。
2023-07-22 07:57
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
手指的麻木主要考虑是由颈椎病压迫神经导致出现的情况，主要是应用营养神经的药物，如甲钴胺等进行调理治疗。胃寒，气血不足，主要是应用一些养胃舒，或者温胃舒等进行调理，同时注意饮食上不要吃凉的和辛辣的食物，保证良好的情绪。才有利于病情的恢复
2017-09-07 21:37
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胡单强 主治医师 沈阳市苏家屯区中医医院
擅长：脑血管病，及相关疾病如糖尿病，高血压，冠心病的中西医结合治疗及预防。
提问
胃寒和气血不足，这两个都是中医诊断。不过，首先要说的是左手麻木这个症状是有颈椎病的问题的，头晕，耳鸣，这两个症状还要注意是否有眩晕症的可能，椎动脉型的颈椎病也有可能导致头晕。这种情况不能都按照中医的角度来用药，需要首先排除这些疾病。不然确实容易用药无效的。至少代表医生的诊断是存在问题的，用药很可能没有对症。
2017-08-26 21:46
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王文革 医师 临汾市第四人民医院 三甲
擅长：外科常见疾病，如创伤、感染等。
提问
你好，气血不足可以通过食疗调养，平时可以拿红豆、红米、红豆打磨成粉用开水冲泡食用。可以起到补充气血的作用，而且还不易上火，对比阿胶效果更加适合女性食用。
2017-02-06 14:49
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吴艳霞 医师 南昌市西湖区桃源街道社区卫生服务中心
擅长：中医科
提问
你好
气血不足可以多吃桂圆，瘦肉，山药，红薯，菌类，淡水鱼等，主要是要营养丰富均衡，多锻炼身体，不要熬夜
2011-07-02 18:11
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医生回答(1)
李若彤 主治医师 三甲
提问
对于气血不足怎么食补这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的气血不足怎么食补这个问题我来为你解答如下：1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。
2013-09-20 20:23
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
