发病时间：不清楚
精神不好，生物钟颠倒怎么办？
补充说明：精神不好，生物钟颠倒怎么办？
a******B 2010-10-26 22:00
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一 个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认 识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
2013-07-15 16:18
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齐玉龙 主治医师 三甲
提问
呵呵··· 请问她是不是晚上总是上网聊天啊 现在的孩子 好像很多都是这样的···
我的建议是 立刻纠正错误的作息时间···9点就必须躺在床上·· 无论能不能睡着·····早上7点必须起来 无论困不困··为了辅助矫正···孩子晚上要烫脚·· 睡前喝杯热牛奶·或者桂圆莲子粥 这两种食物都是有助于睡眠的···睡前 做母亲的给她按摩一下也是有帮助的· 中午最好要睡午觉··· 估计不到半个月 就应该没事的· 这也不是什么疾病 调整一下就好的···呵呵 希望对于我的回答您能够满意 最后祝你身体健康···谢谢
2010-10-26 22:10
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精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
