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易疲劳易困有什么方法缓解的么
补充说明：易疲劳易困有什么方法缓解的么
2023-06-21 15:43
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
易疲劳易困可能是由于睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜、长时间工作，会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会出现疲劳、乏力、注意力不集中等症状。患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，一段时间后症状会逐渐缓解。
2、贫血
贫血是指体内红细胞数量或质量不足导致氧气供应不足的一种疾病，患者会出现易疲劳、乏力、头晕、头痛等症状。患者可在医生的指导下口服葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行治疗。日常生活中可以多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、动物肝脏等。
3、甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症是指甲状腺分泌的甲状腺激素不足，导致身体新陈代谢减缓，患者会出现易疲劳、乏力、怕冷、少汗、体重增加等症状。患者可在医生的指导下口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。日常生活中要注意饮食均衡，保证充足的营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。
除此之外，还可能是糖尿病、高脂血症、脑供血不足等原因引起的，建议患者及时就医，明确病因后再进行治疗。
2023-06-25 17:29
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
