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吃猕猴桃补什么
补充说明：吃猕猴桃补什么
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃猕猴桃可以补充维生素C、维生素A、维生素E等营养成分。
1、维生素C
猕猴桃中含有大量的维生素C，可以增强人体的免疫力，提高抗病能力。
2、维生素A
猕猴桃中含有大量的维生素A，可以预防夜盲症，同时还可以缓解视疲劳，预防干眼症。
3、维生素E
猕猴桃中含有丰富的维生素E，可以清除人体内的自由基，具有抗氧化的作用，可以保护细胞不受到氧化伤害。
除此之外，还可以补充钾元素、钙元素等营养物质，但是猕猴桃性寒，脾胃虚弱的人群不宜多吃，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果吃猕猴桃后，身体出现不适，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃猕猴桃可以补充维生素C、钾元素以及膳食纤维。
日常生活中，吃猕猴桃可以补充以下营养物质，第一、补充维生素C，维生素C也叫抗坏血酸，适当吃猕猴桃补充维生素C，对提高免疫力有明显的作用。第二、补充钾元素，适当吃猕猴桃补充钾元素，对稳定血压、控制高血压发病率也会起到明显的作用。第三、补充膳食纤维，吃猕猴桃可以补充膳食纤维，可以降低胆固醇吸收的速度和程度，对促进心脏健康、防治动脉粥样硬化、降低心脑血管疾病的发病率都有好处。
日常生活中，猕猴桃不适合和胡萝卜一起吃，猕猴桃富含维生素C，胡萝卜中含有维生素C酶解物，可以破坏维生素C。
2022-08-19 11:43
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
