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无糖黑咖啡的作用和功效
补充说明：无糖黑咖啡的作用和功效
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
无糖黑咖啡通常有辅助提神醒脑、辅助消除水肿等作用和功效。
无糖黑咖啡是指不添加任何糖分的咖啡，其中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，而且无糖黑咖啡中的咖啡因还可以刺激肾脏，促进排尿，从而起到辅助消除水肿的作用。但是需要注意，无糖黑咖啡不宜过量饮用，以免对胃肠造成负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，建议养成健康的生活方式，均衡饮食，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、黄瓜等，也可以吃一些鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有助于保持身体健康。
2023-07-23 04:13
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
无糖黑咖啡的作用和功效有提神、保持心情愉快以及开胃等功效。
1、提神：黑咖啡含有大量咖啡因，具有强烈的苦味，可以刺激神经、心脏和呼吸系统。因此，喝适量的黑咖啡可以提神醒脑，减缓大脑和肌肉的疲劳。2、保持心情愉快：现在许多年轻人把黑咖啡视为一种时尚的休闲饮料。繁忙的工作后，喝一杯香浓的黑咖啡，不仅是消除疲劳的一种手段，也是一种精神享受，可以缓解一天的身心疲劳，调节心情。3、开胃：黑咖啡中的咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠道分泌胃酸，促进消化，防止胃扩张、胃下垂，并促进胃肠激素、蠕动激素，使排便迅速。
建议患者避免过多地食用黑咖啡，以免增加肠胃负担。
2022-08-19 18:05
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