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柑橘粉的功效与作用
补充说明：柑橘粉的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柑橘粉具有补充营养、增加食欲、预防便秘等功效与作用。
1、补充营养
柑橘粉中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、增加食欲
柑橘粉具有开胃的作用，适量食用可以增加食欲，改善食欲不振的情况。
3、预防便秘
柑橘粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以预防便秘。
除此之外，还有提高身体免疫力等功效与作用。虽然柑橘粉的好处有很多，但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
柑橘粉有补充维生素C、促进消化等功效，还具有淡斑美白、解酒排毒等作用。
柑橘粉保留了新鲜柑橘中丰富的营养成分。食用柑橘粉后，可以补充体内丰富维生素C，可以增强人体抗病能力。柑橘粉富含果酸和柠檬酸，可以刺激食欲和消化，也可以促进唾液分泌和其他消化液的分泌，可以有效缓解食欲不振和消化不良等症状。同时，柑橘粉有较好的美白效果。被人体吸收后，含有维生素C，可防止人体内黑色素形成和色素在皮肤表面积聚。还可以稀释人体皮肤表面的色斑，防止形成新的色斑。此外，柑橘粉可以加速人体内多种毒素的分解和代谢，还可以快速解酒排毒。有利于减轻人体酒精的恶心、呕吐等症状。
建议胃酸患者不宜食用，避免病情加重，不利于身体健康。
2022-08-21 11:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
