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海藻龙须菜的功效与作用
补充说明：海藻龙须菜的功效与作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
海藻龙须菜通常具有补充营养、辅助缓解便秘等功效与作用。
海藻龙须菜是一种海藻类的植物，含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定的好处。海藻龙须菜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以辅助缓解便秘的症状。
需要注意的是，海藻龙须菜应避免与牛奶一同食用，以免引起消化不良。另外，海藻龙须菜也不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用海藻龙须菜后出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
海藻龙须菜的功效与作用一般包括美容养颜、减肥瘦身、润肠通便等。
1、美容养颜：海藻龙须菜中的胶原蛋白是一种可以改善皱纹和黑斑的物质，具有明显的排毒作用。患者可以适当吃海藻龙须菜。胶原蛋白更有效地加强皮肤的保水性、收缩性和弹性。2、减肥瘦身：海藻龙须菜是一种富含维生素和矿物质的海藻类食品，膳食纤维高，高蛋白，低脂肪。患者吃了之后不仅不会发胖，还能帮助身体排出体内多余的脂肪，有助于减肥。3、润肠通便：海藻龙须菜的粗纤维含量很高。粗纤维大部分是人体无法消化的膳食纤维。能吸收肠内水分，刺激肠壁，引起排便。所以，经常便秘的患者可以适当吃点海藻龙须菜。
建议脾胃虚寒的患者不要食用海藻龙须菜。同时，普通患者适当食用，避免过量食用引起腹泻。
2022-08-22 11:01
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